こんばんは、マルです。 3記事で長々と自律神経失調について 書いてきましたが、 ここからは私がやってみて 効果が1番あったヨガのお話を(^^) 自律神経の乱れにヨガが効いた 私は自律神経の乱れから、動悸と不安感を 強く感じていました。 まずは生活習慣を…

こんばんは、マルです。 緊急外来に行ってその後の症状と 精密検査についてのお話を。 家から出ることがこわい 私は前回の事から外に出る事がこわくなり 運転もできなくなりました。 仕事に行っても店頭で1人になると 不安が一気に増して 動悸を起こし、立っ…

こんばんは、マルです。 今日は救急外来に行った話を書きます。 前回の記事はこちら↓ maruchan17.hatenablog.com これ当てはまる方、要注意です！！ 居酒屋での過呼吸！ 前回から1週間程過ぎて、また徐々に回復していたので 調子に乗って先輩と居酒屋へ( ^ω^…

こんばんは、マルです。 今日は自己紹介にも書いていた自律神経失調症の お話を書きます！ 突然の動悸 初めて不調を自覚したのは去年の9月 お昼の仕事をしていて、夕方になって 突然胸のザワつきと動悸が出ました。 その日は早退させてもらい、 家に帰って横…